Wenn wir schlafen gehen, denken wir, dass unsere Haut auch schlafen geht. Dies ist jedoch nicht der Fall. Obwohl die Haut, genau wie der gesamte Organismus, während des Schlafes ruht, stellt sie ihre Aktivität nicht ein. In der Haut gibt es viele Prozesse, die ihr Aussehen beeinflussen und jeder weißt, dass guter Schlaf schön macht. Schlau ist, wer das ausnutzt. Eine gute Creme oder ein Gesichts-Serum am Abend aufgetragen wird diesen Effekt sicherlich verstärken.
Warum eine gute Nachtcreme verwenden?
In der Nacht hat die Haut viele Aufgaben zu erfüllen.
Haut, die von zusätzlichen Kosmetika wie Pudern, Foundations oder Mascara befreit ist, nimmt Wirkstoffe aus Cremes am besten auf. Nachts ist die Haut auch am besten durchblutet, so dass die Reichweite der Inhaltsstoffe am größten ist. Nachts ist die Zellteilung der Haut 10-mal schneller als tagsüber! Die Menge des von der Hirnanhangdrüse produzierten Wachstumshormons steigt, so dass die Reparaturprozesse viel schneller ablaufen.
Wenn wir schlafen, ist unsere Haut äußeren Einflüssen wie Smog, Sonne oder niedrigen Temperaturen nicht ausgesetzt. Dann lohnt es sich, den natürlichen Regenerationsprozess durch die Verwendung einer guten Gesichtspflege zu unterstützen. Es wird empfohlen, die Nachtcreme bis spätestens 22 Uhr aufzutragen. Warum? Dies ist der Zeitpunkt, wenn die Aktivität der Hautzellen zunimmt. Die wirkstoffreiche Naturkosmetik optimiert die Zellerneuerung. Nachts ist die Zellteilung der Haut um ein Vielfaches schneller als tagsüber. Gegen 1 Uhr nachts entledigt sich unser Körper der Giftstoffe und gleichzeitig nimmt die Haut alle Pflegeprodukte auf und Kollagenfasern werden neu aufgebaut. Die Regeneration beginnt zwischen 2 und 3 Uhr, wenn die Epidermis erneuert wird. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem sich der Wasserhaushalt des Körpers ausgleicht, die Mikrozirkulation verbessert sich. Bis 5 Uhr morgens regenerieren sich die Zellen intensiv und der Körper ist gut mit Sauerstoff versorgt. Es wird oft gesagt, dass die Haut in der Nacht "besser atmet". Um 7 Uhr stabilisiert sich die Blutzirkulation und intensive Regenerationsprozesse stoppen.
Wann sollte man Nachtcreme verwenden?
Eigentlich immer, aber spätestens, wenn du bemerkt hast, dass dein Teint nach einem langen Tag gereizt und trocken ist oder eine ungesunde Farbe hat. Eine Natur-Pflege ist dann die beste Wahl. Die enthaltenen Wirkstoffe bringen die Haut wieder ins Gleichgewicht und am Morgen revanchiert sie sich mit einem strahlenden Aussehen. Du kannst die Nachtcreme unabhängig von dem Hauttyp oder Alter verwenden. Das sollte dein Abendritual werden.
Welche Inhaltsstoffe sind in den besten Nachtcremes enthalten?
Die beste Nacht-Gesichtscreme sollte gleichzeitig eine optimale Feuchtigkeitsversorgung gewährleisten aber auch die Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgen und die Selbstregeneration anregen. Was bei der Zusammensetzung einer Creme wichtig ist:
- Natürliche Pflanzenöle, welche nähren und regenerieren und auch die Verdunstung von Wasser aus der Epidermis blockieren.
- Ökologische Hydrolate, die anstelle von Wasser verwendet werden und für ihre wirksame Pflege, tiefe Befeuchtung und hauterweichende Eigenschaften geschätzt werden.
- Vitamin E, das als Antioxidans wirkt und Hautalterungsprozessen vorbeugt.
- Pflanzenextrakte mit regenerativen Eigenschaften, z. B. Sterole.
- Natürliche Enzyme, die die Erneuerung der Epidermis unterstützen.
Wie wird die Nachtcreme verwendet?
Die Creme sollte immer auf die gereinigte Haut aufgetragen werden. Vergesse nicht den Hals und das Dekolleté, an denen sich das Alter am schnellsten zeigt. Trage die Creme mit einer sanften kreisenden Massage auf. Dehne die Haut nicht.
Denke daran, dass die beste und völlig kostenlose Naturkosmetik ein guter Schlaf ist.
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